Диетолог опровергла самые пользующиеся популярностью легенды о похудении — Анонсы

Спец по питанию Ольга Бодак развеяла самые пользующиеся популярностью легенды о похудении, которые мешают людям двинуться с места.

Почти все веруют в существование пищи, которая спаливает жир. Диетолог заверила, что продукты могут быть лишь низкокалорийными, но никак не сжигающими излишний вес. Она также отметила, что крайний прием еды должен быть за четыре часа до сна, а не в 6 часов вечера. На ужин лучше дать предпочтение овощам, нежирному белку и греческому йогурту.

В общении с Nation News Бодак также опровергла слухи о том, что бани, сауны и массажи способны «растопить» жир. Не посодействуют похудеть в определенных местах обертывания либо особые упражнения. Избавиться от жира локально можно лишь методом хирургического вмешательства.

Источник: inforeactor.ru

Рекомендованные статьи

Добавить комментарий