Диетолог именовал 5 жирных товаров, которые не навредят фигуре — Анонсы

Испанский диетолог Даниэль Урсуа перечислил наименования 5 жирных товаров, от которых не надо отрешаться из-за опасений набрать излишний вес. По воззрению профессионала, некие из их лучше употреблять раз в день.

1-ое пространство в рейтинге заняли яичка, в составе которых есть нужные для организма жиры, белки и витамины (группа низкомолекулярных органических соединений относительно простого строения и разнообразной химической природы). Их не стоит есть любой денек, добавили спецы.

На 2-ой строке расположились орешки. По словам профессионалов, дамы, которые употребляли их раз в недельку поправлялись меньше тех, кто их не ел, передает 5-ый канал.

Третью позицию заняло авокадо. Диетолог и ученый института пищевых товаров Мигель Лопес Морено отметил, что в нем содержится растворимая клетчатка. Считается, что она полезнее, чем нерастворимая, которая есть в составе злаков.

Лосось поставили 4-ое пространство. По воззрению врачей-диетологов, его нужно употреблять в еду, невзирая на тот факт, что эта рыба является самой жирной.

5-ая строка в перечне досталась молоку. Диетолог Наталия Кальве выделила, что потребление молока не влияет на набор веса.

Источник: inforeactor.ru

Рекомендованные статьи