Жареные яичка числятся одним из самых фаворитных блюд для завтрака, но не многим таковая еда быть может полезна. Врачи предупредили о ее противопоказаниях людям с сердечно-сосудистыми болезнями.
При приобретенных заболеваниях, в числе которых трудности с сердечно-сосудистой системой и ожирение, людям рекомендуется поменять режим питания. Так, из рациона нужно исключить жареные яичка, заменив их наиболее полезным вариантом — сваренными вкрутую без желтков. Такое блюдо наиболее неопасно, так как в нем меньше холестерина (Нерастворим в воде, растворим в жирах и органических растворителях. ) и жиров.
Докторы также призывают не отрешаться совершенно от яиц, передает издание «Деньки24». Этот продукт богат витамином D, B6 и B12, также разными минералами, к примеру, железом и цинком. К тому же яичка числятся фактически безуглеводными.
Источник: