Многие россияне продолжают работать или учиться онлайн. Но долгое нахождение в Сети может негативно сказаться на здоровье, отметила нейропсихолог Ирина Хвингия.
Во время видеоконференций идет перегрузка зрительного анализатора с двух сторон. В этот момент человек становится более раздражительным и у него падает работоспособность, отметила нейропсихолог в беседе с радио Sputnik.
«Он быстрее устает от выполнения каждой задачи, утром просыпается уже уставшим, сколько бы часов ни проспал. Это признак невроза. У кого-то может быть головокружение, от чрезмерного напряжения может пойти носом кровь», — предупредила эксперт.
Нейропсихолог посоветовала ограничивать нагрузку на глаза и, по возможности, минимизировать общение в социальных сетях после длительных видеоконференций. Для отдыха подойдет прогулка, отметила Хвингия.
Источник: