Некие продукты при включении в рацион человека способны отлично укрепить иммунитет организма. Соответственное заявление сделал доктор и телеведущий Александр Мясников.
Такие продукты, как чеснок, лимон и имбирь нужно добавлять в разные блюда, выделил спец. Без помощи других они не способны укрепить иммунитет, а призваны только быть элементом правильного питания.
Раз в день человеку нужно съедать по 500 граммов фруктов и овощей, включить в рацион орешки и хлеб из цельнозерновой муки, также рыбу, передает РИА Анонсы. Один бокал вина в денек также может нести пользу для здоровья.
Источник: