Определенный вид товаров способен оперативно нарастить мышечную массу и поддерживать жировой баланс в организме. О этом докладывает турецкий портал Sabah.
Перечень «суперпродуктов» пополнили бананы, творог, лосось, овес, рыбий жир и ананас, поведали создатели публикации. Эти продукты станут хорошим дополнением к физическим тренировкам.
Ананас рекомендуется употреблять опосля нагрузок в силу того, что он понижает воспаление (Воспаление — сложная местная реакция организма на повреждение) опосля занятий. Содержащий витамин (низкомолекулярное органическое соединение относительно простого строения, ноебходимое для всего живого) E миндаль также попал в перечень рекомендованных товаров. На росте мускул положительно сказывается и шпинат.
Источник: