Тяжелое одеяло содействует облегчению бессонницы посреди людей, страдающих от психологических нарушений, нашли ученые из Каролинского института в Швеции.
Спецы провели опыты с ролью 120 пациентов с депрессией, тревожностью, биполярным расстройством, гиперактивностью и синдромом (В медицине и психологии, термин синдром ссылается на ассоциацию некоторого количества клинически распознаваемых симптомов) недостатка внимания. Людей распределили на две группы. 1-ые должны были спать под одеялом с металлическими вставками, которое достигало в весе восьми кг. 2-ые спали под легким одеялом в полтора килограмма, передает JCSM.
Специалисты следили за сном участников при помощи фитнес-трекеров. Любой доброволец повсевременно заполнял листы с опросом о бессоннице. Люди из первой группы уменьшили признаки недуга на 50%. Также они были наиболее энергичны в дневное время. Спустя год сна под томным одеялом 78% пациентов стопроцентно совладали с нарушениями.
Источник: