Для похудения и оптимального здоровья необходимо питаться умеренно, рекомендовала жительница Индии, которой удалось сбросить лишний вес за пять месяцев, пишет Times of India.
Стимулом сбросить вес для 32-летней Сааны Шетти стал вердикт врачей. С ее весом в 125 килограмм женщине пророчили различные болезни. У нее выявили повышенный уровень холестерина и сахара в крови. Избежать тяжелых последствий можно было только при помощи похудения.
По словам женщины, она начала питаться умеренно, тщательно пережевывая пищу – по 32 раза. Благодаря технике контроля порций, похудение Шетти удалось в рекордно короткие сроки. Вместе с этим она отказалась от сладкого и увеличила физическую активность.
Источник: